Mide Balonu Hakkında | S.S.S.

Ne kadar kilo kaybedeceğim?

20 kilo da verebilirsiniz veya hiç kilo da veremeyebilirsiniz. Başarınız gerekli diyet ayarlamalar yapmanıza ya da bunları ne kadar iyi uyguladığınıza bağlıdır.

Balonu midemde hissedecek miyim?

İlk birkaç gün boyunca bazı rahatsızlıklar genellikle vardır. Bundan sonra, ana hissiniz yedikten ve içtikten sonra doymuşluk olacaktır.

Balon midemde ne kadar kalabilir?

Tipik balon kadar altı ay boyunca midenizde kalabilir.

Mide balonunun yan etkileri veya komplikasyonları var mıdır?

İlk iki hafta zor olabilir. Kramp, bulantı ve kusma en sık semptomlar olsa da genellikle zararlı belirtiler değildir. Kalıcı veya tekrarlayan bir sorun varsa o zaman doktorunuza veya diyetisyeninize danışın ve bol miktarda sıvı aldığınızdan emin olun. Devam ederse rahatsızlığı hafifletmek için kullanılabilir ilaç seçenekleri vardır.

Alkol alabilir miyim?

Aşırıya kaçmadan alkol tüketimi mide balonu etkilememesine rağmen, mide ekşimesi neden olabilir ve de ekstra kalori vererek kilo kaybı niyetinize yardımcı olmaz!

Mide balonu sonrası:

Balona alışma deneyimi kişiden kişiye farklıdır. Bazıları diğerlerinden çok daha kolay bulmaktayken ; kimilerinin rahatsızlığı daha uzun sürmektedir.

Bir hafta geçene kadar gereksiz fiziksel aktiviteden kaçının. Balona alıştıktan sonra aktivite ve egzersiz düzeylerini artırılabilir.

Balon yerleştirilmesi sonrası, önümüzdeki birkaç sayfada önerilen diyet planı takip etmelidir. Sıvılarla başlayarak , normal gıdaya geçmeden önce yumuşak gıdalarla kademeli olarak geçiş sağlanmalıdır.

Öncekine göre çok daha hızlı doygunluk hissiniz olacağından çok yavaş yemek ve içmeye dikkat edin. Daha önce olduğu kadar yemek ve içmeyi tolere edemezsiniz.

Kabızlık:

Obezite cerrahisi sonrası kabızlık bir sorun haline gelebilir. Kabızlık genellikle:
* Yetersiz sıvı alımı
* Yetersiz lifli diet
* Yetersiz fiziksel aktivite sonucudur
* Kepekli ekmek ve tahıllar gibi lifi zengin gıdalar seçin
* Tam buğday, kepek ekmeği, gevrekler
* Meyve ve sebzeler; günde beş porsiyon hedefleyin
* Kuruyemiş ve baklagiller

Sıvı:

Günde en az 1500 ml veya altı ila sekiz bardak sıvı içmeyi hedefliyoruz. Bu su, meyve suları, süt ve çorba gibi herhangi bir sıvıyı içerir. Çay ve kahve de içilebilir ancak sıvıların ana kaynağı olmamalıdır. Gazlı içeceklerden kaçınmalısınız. Gazlı içecekler mide balonu ile rahatsızlığa neden olabilir.

Mide balonu beslenme kuralları:

Mide balonuna iyi uyum sağlamak için sıkı bir post-operatif diyet takip edilmeli.

  • Gün 1 – 3: sadece sıvı
  • Gün 4-10: sadece yumuşak gıdalar
  • 10. Gün ve sonrası normal dokulu yiyecekler

1-3. günler : sadece sıvılar

İlk 3 gün sadece sıvı gıdalar almalısınız, bu size balona alışmanızda, dehidratasyonun önlemesinde ve enerjinizi yüksek tutmakta yardımcı olacaktır. Katı gıdalar bu aşamada bulantı ve kusmaya neden olabileceği için onlardan kaçınmalısınız.

Balon yerleştirilmesinden kısa bir süre sonra yudum su içmenize izin verilecektir. Bu tolere edilirse önünüzdeki üç gün boyunca süt, yoğurt, meyve suları (düşük şeker) ve çorba gibi sıvılara geçebilirsiniz.

Besleyici, protein içeren sıvılar tercih etmelisiniz; çorbalar idealdir ve iyi çeşitlilik sağlar. Taneli ve yoğun çorbalar pürüzsüz olana kadar bir elekten veya blenderdan geçirilebilir.

Dehidratasyonu önlemek için günlük en az sekiz bardak sıvı hedeflemelidir, çorbalar buna dahildir. Aşağıdaki basit sıvılar genellikle iyi tolere edilir:

Önerilen sıvılar:

  • Yağsız süt – Günde yaklaşık bir bira bardağı
  • Yoğurtlar
  • Düşük şeker ya da düşük kalorili kabak
  • Çay veya bitki çayları
  • Seyreltilmiş meyve suyu – bir kısmı suyu bir kısım su
  • Kahve – yoğun olmayan kahve tavsiye edilir
  • Etsuyu, tavuk suyu, sebze suyu
  • Hazır berrak, yoğun olmayan çorbalar

4 -10. günler: Yumuşak gıdalar

Şimdiye kadar herşey iyiyse, artık yumuşak gıdalara geçilebilir. Gün boyunca dört küçük öğün hedefliyoruz. Aç olmak için beklemeyin, sık sık küçük öğünler, tek bir büyük bir akşam yemeğinden daha iyidir. Gerekirse porsiyon boyutlarını izlemenize yardımcı olmak için küçük bir tabak kullanın. Şu an için çiğneme gerektiren katı gıdalardan kaçının, aynı zamanda baharatlı gıdalar ve güçlü çaylar ya da kahve tüketmeyin. Bu besinler mide ekşimesine veya reflüye neden olabilir. Ayrıca, günde 1 bardak yağsız süt için.

Önerilen Menü:

Kahvaltı:

3 çorba kaşığı yulaf gevreği , 1 bardak yağsız süt

Kuşluk:

  • 1-2 yemek kaşığı az yağlı yoğurt
  • 1-2 yemek kaşığı yumuşak / doğranmış meyve

Öğle yemeği:

  • 1-2 yemek kaşığı yağsız et / balık / yumurta, soslu olabilir
  • 1-2 yemek kaşığı patates püresi ya da iyi pişmiş pirinç ve
  • 1-2 yemek kaşığı yumuşak / doğranmış sebze.

İkindi:

  • 1-2 yemek kaşığı az yağlı yoğurt
  • 1-2 yemek kaşığı yumuşak / doğranmış meyve

Akşam yemeği:

  • 1-2 yemek kaşığı yağsız et / balık / yumurta, soslu olabilir
  • 1-2 yemek kaşığı patates püresi ya da iyi pişmiş pirinç ve
  • 1-2 yemek kaşığı yumuşak / doğranmış sebze.

Yatmadan önce:

  • Yağsız süt ya da yoğurt
  • 1-2 yemek kaşığı yumuşak / doğranmış meyve

Yemek aralarında:

  • Çay, kahve, sulandırılmış meyve suyu gibi düşük kalorili içecekler 

10 günden sonra: Normal, dengeli besinlere dönüş

Yumuşak gıda ve sıvıları iyi tolere ediyorsanız, o zaman dikkatlice normal gıdalara geçebilirsiniz. Bazı gıdaların balona yapışarak istenmeyen geğirmelere neden olabileceğini unutmayın. Yemeklerden kısa bir süre sonra yavaş yavaş su yudumlamak balonu temizlemek önerilmektedir.

Yemeklerden sonra tekrarlayan bulantı veya kusma sorunu yaşıyorsanız, o öğünü atlamaktansa , birkaç öğün için sıvı veya yumuşak diyete dönmek tavsiye edilir.

Önerilen yemek planı:

Kahvaltı:

  • 150ml (yarım bardak) şekersiz meyve suyu, artı:
  • Yüksek lif tahıl (örneğin 3 yemek kaşığı yulaf gevreği , müsli gibi)

150ml yağsız süt ile

  • veya 1 dilim tost ekmeği ,az yağlı krem peynir ile

Kuşluk:

  • Şekersiz içecek

Öğle yemeği:

  • 60 gr yağsız et, tavuk, balık, mercimek, pişmiş fasulye veya yumurta, artı:
  • 1 dilim ekmek veya 1-2 yemek kaşığı pilav veya 1-2 kaşık patates püresi veya 1 küçük haşlanmış patates, artı:
  • 2 yemek kaşığı sebze veya salata
  • 1 porsiyon meyve
  • Az yağlı yoğurt ya da 1 bardak yağsız süt

İkindi:

  • Şekersiz içecek

Akşam yemeği:

  • 60 gr yağsız et, tavuk, balık, mercimek, pişmiş fasulye veya yumurta, artı:
  • 1 dilim ekmek veya 1-2 yemek kaşığı pilav veya 1-2 kaşık patates püresi veya 1 küçük haşlanmış patates, artı:
  • 2 yemek kaşığı sebze veya salata
  • Az yağlı yoğurt ya da 1 bardak yağsız süt

Op. Dr. Onur Peşluk
Genel Cerrahi Uzmanı

morbid obezite cerrahisi, morbid obezite ameliyatı, şişmanlık ameliyatları