Obezitenin Nedeni ?
Gıdalardan alınan enerji Egzersizle harcanan enerji = OBEZİTE
Her insanın belli bir bazal metobolizma hızı vardır. Yani insan vücudundaki hücreler normal fonksiyonlarını sürdürebilmeleri için belli bir...
Obezite Neden Tedavi Edilmeli?
‘’Obezite sigaradan sonra önlenebilir ikinci ölüm sebebidir’’ Dünya Sağlık Örgütü
‘’Obezite sadece estetik bir problem olarak görülmemelidir’’
Obezite eklem hastalıklarından kansere kadar geniş bir yelpazede tüm...
Vücut Kitle İndeksi?
VKİ kilomuzu metre cinsinden boyumuzun karesine böldüğümüz zaman elde ettiğimiz değerdir. Bu değerlere göre obezite sınıflandırılmaktadır. Örnek olarak 70 kg ağırlığında 1.70 metre boyunda...
Obezim Nasıl Bir Yol İzlemeliyim?
“Öncelikli olarak fazla kilolarınızın kaderiniz olmadığını, bu fazla kilolardan kurtulmanız gerektiği ve kurtulabileceğinizi bilmelisiniz’’
Eğer Vücut Kitle İndeksiniz 30kg/m2nin üzerinde ise mutlaka tıbbi yardım almalısınız....
